Trénink na zvládání stresu je o tom, abychom uměli stres lépe přijmout, ne abychom s ním bojovali nebo abychom se nutně uváděli do klidu. To ostatně ani nejde.

Na školení probíráme copingové strategie, strategie zvládání, nejde o zaměření na klid a relaxaci ale v prvé řadě přijetí. Posluchači se na školení seznámí s tím, co je to vlastně stress management, dozví se jaká je optimální míra stresu nebo jaký je rozdíl mezi akutním a chronickým stresem.

Celý kurz je silně prakticky zaměřený. Pracujeme s konkrétními situacemi z praxe účastníků, což napomáhá lepšímu uvědomění a přenosu naučeného do vlastní praxe.