Co je to work-life balance a proč je důležité s ním pracovat
Work-life balance je rovnováha mezi pracovním a osobním životem. Dosáhnout takového balancu je asi cílem každého pracujícího člověka. Není to ovšem lehký úkol, protože tyto dvě složky nelze kompletně oddělit.
Řada lidí má tendenci upřednostňovat (někdy i nedobrovolně) práci před osobním životem a odpočinkem. To ale nevede k ničemu pozitivnímu. Naopak to bývá většinou kontraproduktivní a může to skončit až vyhořením.
Je důležité se zamyslet a ujasnit si, co jsou naše životní priority a čemu chceme denně věnovat naši pozornost. Samozřejmě je nutné podotknout, že práce je součást života a nejde se jí úplně vyhnout. Důležité je ale nesnažit se stihnout vše. Je zásadní najít si čas na to, co nás baví a naplňuje, a udělat z toho naši prioritu. Také dbejme sami na sebe, na odpočinek a na relaxaci.
Příklad z praxe s užitím work-life balance
Představte si situaci. Jste vedoucí personálního oddělení a zrovna probíhá porada ohledně postupů na další měsíce. Váš kolega se opět nedostavil včas. Když konečně po 10 minutách se zpožděním doběhl, všiml jste si, že má neupravené oblečení, vypadá unaveně a když začal horlivě vytahovat papíry potřebné k poradě, bylo vidno, že má ve svých materiálech zmatek. Když jste
se ho snažil během porady zapojit do diskuze, byl myšlenkami jinde.
Pracuje s vámi ve firmě již několikátým rokem a vy víte, že to byl vždy spolehlivý a pilný zaměstnanec. Od té doby, co se z něj ale stal otec a manžel, jeho pracovní výkon upadl. Jste otevřený tomu mu dát méně práce a vzít v potaz to, že má rodinu a další povinnosti. Když jste se mu to ale snažil naznačit, odmítl.
Před týdnem se vám dokonce svěřil, že se s manželkou začali dost hádat. Manželka má údajně pocit, že je doma duchem nepřítomen, neustále chodí pozdě domů a nevěnuje se dětem. Hrozila mu dokonce tím, že pokud to nezačne řešit, požádá o rozvod.
Pokud je vám daná situace povědomá, poptejte si naše školení a naučte svůj tým udržovat zdravou rovnováhu mezi všemi složkami každodenního života.
Cíle programu
- Identifikace priorit
- Co je to workoholismus
- Syndrom vyhoření
- Schopnost delegování
- Stresové situace
- Relaxační techniky
Proč firemní vzdělávání s MotivP
1500+
Komplexní vzdělávání
Tým lektorů
Systém FILIP
Rádi vám připravíme školení na míru
Příručka
TV Studio
VIRTUÁLNÍ KURZ
Pojďme se pobavit o spolupráci, vyplňte prosím formulář
Těšíme se na spolupráci
Filip z MotivuP
tel. / mobil
e-mail
+420 773 911 999
filip@motivp.com