Mnoho z nás si dává předsevzetí o tom, že budeme jíst zdravě. Ne mnoho z nás ale tomuto předsevzetí opravdu dostojí. Zdravě se stravovat je přeci finančně i časově náročné, nebo ne?

Překážek může být mnoho. Náročná práce, málo času, či nedostatečná motivace. Důležitější než motivace je zde ale disciplína. U mnohých se to také rychle překlopí v extrémy v podobě přísných diet a zákazů, které nejenom že nejsou udržitelné, ale pro naše zdraví mnohdy až nebezpečné.

Na školení si probereme zásady zdravého stravování, jak začít a především jak postupovat tak, aby to pro nás bylo udržitelné. Součástí jsou i recepty a praktické rady.